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别急着下嘴 吃粽子前好好看看这篇文章

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端午节,是我国的传统节日。相信也有不少人开始吃起了粽子,年轻人还好,可是家里有老人和小孩甚至是孕妇的,小编只想说吃粽子之前先好好看看这篇文章,为你的家人囤健康。

吃粽子要注意什么

乌龙刮油去腻虽厉害 不适合老人和小孩

粽子是糯米做的,相比我们日常吃的大米,糯米的粘性很高,比较难消化。对于老人小孩这种消化能力比较弱的人群,吃粽子的时候一定要配上一些茶,这样有助于消化。那么搭配哪些茶比较合适呢?

吃粽子喝茶

虽然乌龙茶刮油去腻的效果明显,但是这里不建议老人小孩饮用,因为年轻力壮的小编都觉得乌龙茶太彪悍了,几泡下去,往往饿得全身乏力,头晕眼花。所以茶性过猛的乌龙茶当然不适合老人小孩这种“柔弱”的人群了。

肠胃不好吃粽子 来杯解腻暖胃的熟普或红茶

老人小孩,肠胃不好的这一类人在吃粽子的时候,适合搭配熟普或者是红茶来喝,能很好的解腻促消化,而且对胃还不刺激。红茶相对熟普来说,虽然去腻的效果没有那么好,但是红茶暖胃的效果可是有大家公认的。

吃粽子喝红茶或者熟普

孕妇吃粽子有风险 3类准妈妈格外要小心

比老人、小孩更要小心的应该就是孕妇了,怀孕期间的女人容易便秘,粽子又是比较上火的食物,所以如果你是一枚爱便秘的准妈妈,记得千万别吃太多粽子,吃的时候也要喝点花茶。

孕妇可以吃粽子吗需要注意什么

如果你是一枚患有妊娠糖尿病的孕妇,建议不要吃糖量高的粽子,比如豆沙粽等甜的粽子。据小编了解,不少人吃粽子喜欢沾着一些白糖吃,注意妊娠糖尿病的孕妇不要这样做哦,为了宝宝的健康,还是得忍一下。

如果你一枚肠胃比较差的孕妇,建议不要吃糯米粽子,可以吃粟米粽子,粟米相对于糯米来说,会比较好消化些。

当然,孕妇在吃粽子的时候也要注意下食用的时间,建议不要在早上刚起床,即将午睡的时候,晚上临睡前食用,这些时间段会增加胃的负担,更加不容易消化。孕妇吃粽子时候可以搭配水果和茶综合下。

端午节吃得健康才是最重要的,希望大家在看了这篇文章能有所收获,健健康康吃粽子,开开心心过节日。

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